Archiv für Juli 2011
Auf Kreta die mediterrane Küche genießen
Für die meisten Menschen gehört gutes Essen definitiv in den Bereich Wellness. Kein Wunder, denn ein köstliches Essen, ein edler Wein in Gesellschaft guter Freunde – das ist gut für Leib und Seele. Natürlich hat jeder so seine eigene Vorstellung davon, was ein gutes Essen ist. Einigkeit herrscht allerding häufig darüber, dass die mediterrane Küche Urlaubsfeeling auf den Tisch bringt. Besonders im Sommer werden daher gern Souvlaki-Spieße gegrillt und Oliven und Schafskäse zum Wein auf den Tisch gebracht. Die mediterrane Küche hat ihren guten Ruf vor allem wegen des guten Olivenöls, das dort verwendet wird. Auch leichter Fisch, Gemüse und Salat wirken sich positiv auf Cholesterinspiegel und Figur aus. Auch speziell die griechische Küche als sehr fleischlastig verschrien ist, hat auch sie eine Menge Gemüse im Angebot. Besonders Auberginen, Zucchini, Paprika und Kartoffeln werden gern verwendet.
Wer die griechische Küche einmal vor Ort probieren möchte, sollte über eine Kreta Reise nachdenken. Kreta bietet viel Sonne und Meer, Berge und eine Jahrtausende alte Kultur. Wer keine Lust mehr hat, sich in idyllischen Buchten auszuruhen, kann hier Wasserski fahren, Paddeln, Surfen oder Tauchen. Auch Tagestouren in die Natur lohnen sich auf Kreta.
Abends kann man sich dann in einer der vielen kleinen Tavernen das gute griechische Essen schmecken lassen. Geselligkeit steht für die Griechen an erster Stelle. Hier fühlt sich jeder Gast wie ein Freund willkommen.
Whirlpools: Entspannung garantiert
Was ist der Inbegriff von Wellness? Für viele ist es der Whirlpool. Und das ganz zu Recht, denn ein Whirlpool kann weit mehr als eine Badewanne. Die individuell einstellbaren Massagedüsen des Pools wirken gezielt gegen Verspannungen, regen den Stoffwechsel an und sorgen für eine gute Durchblutung der Haut. Der Whirlpool hat sich mittlerweile von einem Luxusartikel in Hotels und Spas zur erschwinglichen Badezimmer-Einrichtung für jeden gemausert. So wird das heimische Badezimmer zur Wellness-Oase.
Auch zu therapeutischen Zwecken kann man den Whirlpool nutzen. So kann man zum Beispiel ätherische Öle ins Wasser geben oder farbige Lampen in den Pool einlassen, die für eine Farblichttherapie sorgen.
Auch wer nur ein kleines Bad zur Verfügung hat, kann die Vorteile eines Whirlpools nutzen. Die Meinbad24 Whirlpools zum Beispiel passen in jedes Bad. Es muss ja nicht unbedingt die freistehende Variante für fünf Personen sein. Auch eine Whirlwanne kann Körper und Seele Gutes tun. Die Whirlwanne nimmt nicht mehr Platz weg als eine normale Badewanne, wie sie sich in vielen Haushalten findet.
Wer einen geschützten Garten hat, kann sich totalen Luxus gönnen und einen Jacuzzi im Garten aufstellen. Die gibt es von klein und romantisch bis zu einer Größe, in der 14 Personen Platz finden. Außerdem gibt es noch die Variante „Swim Spa“: Diese Pools sind mit einer Gegnstromanlage ausgestattet, so dass man hier nicht nur im warmen Wasser entspannen, sondern gleich auch noch ein wenig trainieren kann.
Wellness tut jedem gut!
Der regelmäßige Saunabesuch dient nicht nur der Entspannung, sondern tut wahre Wunder um die Multipower zu erlangen, und das gleichermaßen im Sommer wie auch im Winter.
In vielen nordeuropäischen Ländern gehört der regelmäßige Besuch einer Sauna wie die von www.sauna-profi.de zum Alltag. Hier weiß man schon sehr lange um die gesundheitsfördernden Aspekte regelmäßiger Saunabesuche. Doch auch in orientalischen Ländern und in den osteuropäischen Regionen, gehört ein Saunabesuch durchaus zum Alltag. Wobei man hier die einzelnen Bereiche traditionell in Männer und Frauen aufteilt und die Anwendungen in der Tat mehr der Gesundheit dienen, als lediglich der Entspannung.
Der Saunabesuch kann durchaus regelmäßig stattfinden, ohne das man sich hierfür in horrende Unkosten stürzen muss. Heutzutage bieten viele Schwimmbäder ebenso wie Fitnessstudios den Saunabesuch inklusive an. Im Bereich Wellness gibt es wahre Wellness-Tempel, die sich ausschließlich der Entspannung, Schönheit und Wohlbefinden verschrieben haben. Hier muss man für den Saunabesuch zwar etwas mehr Geld investieren, wird aber dafür mit einem Tag belohnt, der sich wie ein Urlaub anfühlt. In diesen Wellness Oasen stehen neben herkömmlichen Saunas mit Aufguss auch zahlreiche andere Saunaräume zur Verfügung. Wer Schwierigkeiten mit der Hitze bzw. zuweilen trockenen Hitze in der Holzsauna hat, kann sich z.B. im osmanischen Bad entspannen. Hier herrscht eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit und die Hitze hält sich Grenzen. Die Haut wird hier wunderbar gestreichelt und fühlt sich samtweich an und auch die Atemwege werden befreit.
Die klassische Sauna unterscheidet sich häufig durch die Arten des Aufgusses. Wann der Aufguss stattfindet und mit welchen Ingredienzien aufgegossen wird, entnimmt man immer den Aushängen am Eingang der jeweiligen Saunabereiches. Hier können sich auch die Saunabesucher orientieren, die es nicht ganz so heiß mögen und entweder kurz vor dem Aufguss verlassen oder eben etwas später dazustoßen. Während des Aufgusses oder kurz danach den Raum zu betreten ist unter Saunaprofis absolut verpönt!